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2008/11/21 週五
早餐 　 午餐 　 晚餐
煎蛋起司 350 　 排骨飯 800 　 potato 110
KIWI*1 60 　 雞湯 400 　 　 　
　 　 　   　 　 　 　
實際攝取 1720 　 運動消耗 1054 　 實得基金 1052

 

  • 體重：沒量
  • Ｂ群一顆
  • 水：1000c.c
  • 運動：走路5HR
  • 廁所： ｎｏ
  • 心得: 今天走路走好久九小時  超累的~不過因為走走停停 所以算5小時是實際在走的時間~

    •           最近吃得一點都不像在減肥的人  在外面吃飯就是這麼麻煩~><

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      sweetaline1113 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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