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2008/11/20 週四
早餐 　 午餐 　 晚餐
地瓜 150 　 LATTE 150 　 蒸蛋 80
KIWI 60 　 三寶飯 750 　 COFFEE 40
　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 1230 　 運動消耗 830 　 實得基金 1318

  • 體重：沒量
  • Ｂ群一顆
  • 水：1000c.c
  • 運動：走路4HR
  • 廁所： ｎｏ
  • 心得: 沒想到三寶飯熱量這麼高　真是要命了＠＠！ 好吃的東西熱量都很高～嗚＞＜

    • 　　　　突然發現用走路運動來消耗熱量是個好方法＾＾

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      sweetaline1113 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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