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早餐：檸檬水500CC.奇異果2各(120).水煮青菜(50).核桃2顆(50)

中餐：小燒肉飯(400)

晚餐：海鮮膾飯1/3(240).木須肉絲蛋炒飯1/3(238).普菊無糖300cc


 

水：檸檬水500CC.水300cc.普菊無糖300cc
運動：又站又坐6小時算嗎 = =
廁所：YES

總熱量：1130大卡

體重：-0公斤
體脂肪： -2%

檢討心得：
無

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    sweetaline1113 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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