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早餐：奇異果2各(120)
中餐：炸芋粿半巴掌(300).炸蘿蔔糕(400).魷魚羹(湯沒喝200)
晚餐：無糖豆漿400cc(200).蔬菜蒟蒻過水幾口(40)
其他：巧克力餅乾(57)
水：水200cc
運動：逛街20分(68)+伸展運動15分(51)+敲大腿
廁所：YES
總熱量：1317大卡
體重：-0.4公斤
體脂肪： -0%
檢討心得：
今天中餐熱量超高，還好早晚餐熱量比較低才沒破表太嚴重
另外，今天水喝太少了，明天要喝多一點
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