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2008/12/12 週五
早餐 　 午餐 　 晚餐
kiwi*2 120 　 水煮蔬菜 300 　 餐廳合菜 1000
COFFEE 40 　 　 　 　 　 　
　 　 　   　 　 　 　
實際攝取 1460 　 運動消耗 614 　 實得基金 923
  • 體重：沒量
  • Ｂ群一顆
  • 水：500c.c
  • 運動：走路三小時 
  • 廁所：NO
  • 心得：今天水喝太少也錯過上廁所時間　不過還好有運動可以消耗一些熱量！！明天加油～

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