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2008/12/11 週四
早餐 　 午餐 　 晚餐
kiwi 60 　 三寶飯 750 　 水煮蛋 80
起司馬鈴薯 180 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 1070 　 運動消耗 　 　 實得基金 699

 

  • 體重：66KG(-0.5KG)
  • Ｂ群一顆
  • 水：2000c.c
  • 運動：敲膽經,抬腿 
  • 廁所：YES
  • 心得：體重下降了～^^繼續加油
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      雙木廷的生活日記

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