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早餐：麻油麵線+蛋(450).奇異果2顆(120)
中餐：裸麥雜糧麵包20g(40).水煮青菜(70).豬肉90g(52).麥片8g(32)
晚餐：柳丁1顆(43).蔬菜燕麥粥(蔬菜(30).豬肉(60).麥片12g(48)).堅果(10)
其他：2顆大湯圓加花生粉.芝麻跟糖.沒內餡.2個估計70g(120)
水：水1400cc
運動：走路50分(170)
廁所：YES
總熱量：1075大卡
體重：-0.4公斤
體脂肪： +1%
檢討心得：
早餐是我媽的愛心，說要幫我補一補(最近比較冷)
2顆大湯圓有滿足的感覺，不過奇怪的是不會覺得好吃
莫非胃口變了 @@?
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