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2009/1/17 | 週六 | ||||||
早餐 | 午餐 | 晚餐 | |||||
三明治 | 400 | 陽春麵 | 250 | 金牛角麵包 | 400 | ||
鵝肉 | 80 | ||||||
雞蛋糕 | 110 | ||||||
實際攝取 | 1240 | 運動消耗 | 1007 | 實得基金 | 1485 |
· 體重:65KG
· B群一顆
· 水:1000c.c
· 運動:走路5小時
· 廁所:NO
· 心得:NO
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2009/1/17 | 週六 | ||||||
早餐 | 午餐 | 晚餐 | |||||
三明治 | 400 | 陽春麵 | 250 | 金牛角麵包 | 400 | ||
鵝肉 | 80 | ||||||
雞蛋糕 | 110 | ||||||
實際攝取 | 1240 | 運動消耗 | 1007 | 實得基金 | 1485 |
· 體重:65KG
· B群一顆
· 水:1000c.c
· 運動:走路5小時
· 廁所:NO
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