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早餐：水煮蔬菜(50).紅燒肉一小塊(50).桂圓養生茶2杯(140).奇異果2顆(120)
中餐：雞蛋糕2塊(110).陽春麵不喝湯(250).煙燻鵝肉3塊(80)
晚餐：全麥吐司1片(75)
其他：晚上11點50 養生茶1杯(50)
水：無
運動：逛街5.5小時(500)
廁所：NO
總熱量：915大卡
體重：-0.0公斤
體脂肪： -4%
檢討心得：
前陣子因為很忙所以就懶←啥理由
也沒怎麼動，又少喝水
雖然體重沒上升，但小腹稍微多了一點(淚奔)
要開始多走路運動了
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