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2009/1/28 | 週三 | ||||||
早餐 | 午餐 | 晚餐 | |||||
kiwi | 60 | 水煮蔬菜 | 90 | ||||
牛肉等菜 | 450 | ||||||
零食 | 200 | ||||||
實際攝取 | 800 | 運動消耗 | 實得基金 | 918 |
· 體重:65.7 KG(+0.7KG)
· B群一顆 :
· 水:2000c.c
· 運動:no
· 廁所:yes
· 心得:過年根本是養豬計劃= ="
就這樣變肥了~><~
趁這幾天要好好減回來~~!!!
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