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2008/11/30 週日
早餐 　 午餐 　 晚餐
kiwi 60 　 　 　 冬瓜湯 100
coffee 40 　 蔬菜湯 120 　 coffee 40
　 　 　 cookie 400 　 　 　
實際攝取 760 　 運動消耗 　 　 實得基金 958

  • 體重：沒量
  • Ｂ群一顆
  • 水：1000c.c
  • 運動：NO
  • 廁所：ＮＯ
  • 心得：今天中午吃很多蔬菜,熱量卻很低,嚇到我了,不過攝取熱量有點太少,應該要在一千卡以上比較好一點！！ 
  • 備註:小紅來第二天

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      sweetaline1113 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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