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2008/12/18 | 週四 | ||||||
早餐 | 午餐 | 晚餐 | |||||
吐司兩片 | 160 | 水煮蔬菜 | 200 | PASTA | 600 | ||
kiwi*2 | 120 | latte | 170 | ||||
香蕉 | 80 | ||||||
實際攝取 | 1330 | 運動消耗 | 409 | 實得基金 | 797 |
· 體重:沒量
· B群一顆
· 水:1000c.c
· 運動:走路2小時
· 廁所:yes
· 心得:NO
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吐司兩片 | 160 | 水煮蔬菜 | 200 | PASTA | 600 | ||
kiwi*2 | 120 | latte | 170 | ||||
香蕉 | 80 | ||||||
實際攝取 | 1330 | 運動消耗 | 409 | 實得基金 | 797 |
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