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早餐：奇異果2顆(120).開水300cc.蔬菜(150)

中餐：肉絲蛋炒飯1/3(240).開水300cc

晚餐：(豬排+通心粉)1/3(267).裸麥雜糧麵包(257)

 

水：600cc
運動：無
廁所：YES

總熱量：1034大卡

體重：-0公斤
體脂肪： -0%

檢討心得：
一整天都有在動，但沒特別運動，中午的蛋炒飯太硬因此沒吃多少，也早餓，晚餐就早吃了
吃到豬排真幸福 ^___^

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    sweetaline1113 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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