close
早餐：奇異果2顆(120).無糖高纖豆漿1瓶(150)
中餐：燙菠菜+醬油(45).青菜豆腐蛋花湯(120).蒸餃1各(40)
晚餐：裸麥雜糧麵包(80).牛排+荷包蛋+鐵板麵(700)
宵夜：小湯圓+花生芝麻粉1顆(40)
水：無
運動：無
廁所：NO
總熱量：1295大卡
體重：+0.4公斤
體脂肪： -0%
檢討心得：
早餐跟中餐沒吃啥，所以晚上就吃牛排了←什麼話 =.="
回到家快12點，但因為是冬至，吃一顆意思意思，裹很甜的花生芝麻糖粉算40卡(我不想裹這麼甜，可惜家裡沒花生粉，只好將就用)
全站熱搜
留言列表
sweet~*的飲食日誌 (4)