雙木廷的生活日記

早餐：檸檬水500CC.水煮蔬菜(100).稀飯1碗(70).鯖魚罐頭1小塊(70).醬料(10)

中餐：黃豆跟黑豆15g(58).麥片8g(32).牛奶100g(69).地瓜170g(211)

早餐：檸檬水500CC.黃豆跟黑豆15g(58).麥片4g(16).香蕉80g(73).地瓜100g(124)

中餐：稀飯1碗(70).青椒100g(25).紅羅蔔150g(57).蛋1顆(91).葡萄50g(30).扁豆一些(30).絲瓜炒蛤浰(50).蒸紅豆年糕5g(12).魚鬆海苔蘇些許(50)

早餐：檸檬水500CC.黃豆跟黑豆52g(90).馬鈴薯100g(81).醬油(5).蔬菜(80).湯(50)

中餐：馬鈴薯50g(41).排骨3塊(150).四季豆炒蛋(40).綠茶蘋果優酪乳(180).川貝糖(10)

早餐：檸檬水500CC.香蕉1根(90).地瓜稀飯(地瓜150g(186)+稀飯(25))

中餐：蔬菜粥(飯半碗(140)+蔬菜(170)+馬鈴薯100g(81)).醬料(25).配菜(15).魯蛋(95)

早餐：檸檬水500CC.香蕉1根(90).葡萄55g(32).優酪乳300g(210).綠茶粉1匙(35).蔥20g(8)

中餐：蔬菜1碗(70).芙蓉豆腐60(35).醬汁(5).楊桃(25